柔道

大外落としの入り方（右組みの場合） お互いに相四つで組み合う。左足を相手の右足横に踏み込むと同時に、両手で相手を自分の方に引きつける。右ひざを上に上げ、後方を目 ...

大外車の入り方（右組みの場合） お互いに相四つで組み合う。左足を相手の右足横に踏み込むと同時に、両手で相手を自分の方に引きつける。右足を大きく振り上げ、相手の両 ...

大車の入り方（右組みの場合） お互いに相四つで組み合う。相手を押し、右・左と足を進める。2歩目は少し外側に置く。右足の膝を振り上げ、方向を切り替えしながら膝を伸 ...

払い釣り込み足の入り方（右組みの場合） お互いに相四つで組み合う。右足から2ステップ相手を押しながら歩く。3ステップ目で、相手の右足が後ろに下がるところを、左足 ...

足車の入り方（右組みの場合） お互いに相四つで組み合う。相手を押し、右・左と足を進める。2歩目は少し外側に置く。右足の膝を振り上げ、方向を切り替えしながら膝を伸 ...

小外掛けの入り方（右組みの場合） お互いに相四つで組み合う。相手の右横に左足からすり足で移動する。釣り手は釣り上げ、引き手は相手のひじを送るようにする。左足で相 ...

内股の入り方（右組みの場合） お互いに相四つで組み合う。右足を一歩踏み込み、両手で相手をつり上げてくずす。左足をクロスさせるように右足後ろに置き、体を回転させる ...

送り足払いの入り方（右組みの場合） お互いに相四つで組み合う。右足を右横に大きく1歩踏み出す。相手の右足が動くのと同時に、左足で相手の右足を移動方向に払う。引き ...

小内刈りの入り方（右組みの場合） お互いに相四つで組み合う。右足を1歩踏み出す。右足と入れ替えるように、左足を置く。右足内側で相手の右足のかかとを刈る。引き手は ...

小外刈りの入り方（右組みの場合） お互いに相四つで組み合う。すり足で左足から相手の横につく。このとき、釣り手は釣り上げ、引き手はひじを押すようにしてくずす左足の ...