柔道

横掛けの入り方（右組みの場合） 相四つで組む。右足を一歩前に出し、相手を押す。相手が押し返してきたところで右足を半歩戻し、釣り手を釣り上げ、引き手は相手の肘を中 ...

横車の入り方（右組みの場合） 相四つで組む。相手が技に入り背中を向けたときに、膝を曲げて重心を落とす。引き手は離して、相手の腰を抱える。左足を右足の位置に入れ替 ...

横分かれの入り方（右組みの場合） 相四つで組む。引き手は手首を返しながら上に上げ、釣り手は手首を立てて釣り上げる。左足を相手の右足の横あたりに出し、右足は左足に ...

浮き技の入り方（右組みの場合） 相四つで組む。後ろ方向に左足から2歩歩く。左足を浮かせ、左方向に相手を崩しながら、左足を相手の左横に伸ばして畳に腰をつける。相手 ...

内巻き込みの入り方（右組みの場合） 相四つで組む。釣り手を離して、右足を左斜め前に踏み込む。釣り手を相手の右腕を抱え、左足を右足に寄せながら体を回転させる。この ...

外巻き込みの入り方（右組みの場合） 相四つで組む。右足を相手の右足横に出しながら、釣り手を離してわきで相手の腕を抱えこむ。左足を右足に寄せる。顔を左にひねるよう ...

跳ね巻き込みの入り方（右組みの場合） 相四つで組む。跳ね腰と同じように技に入る。投げるときにつり手を離し、相手の方を巻き込むように投げる。 ポイント 相手にかぶ ...

谷落としの入り方（右組みの場合） 相四つで組む。左足を一歩踏む。右足を左足の前に置く。左足を相手の両足の後ろに滑り込ませるようにして投げる。 ポイント 両手で相 ...

横落としの入り方（右組みの場合） 相四つで組む。左横方向に1ステップ移動する。左足を左横に振り上げ、相手の右足横に滑り込ませる。引き手で相手を引きながら、相手を ...

裏投げの入り方（右組みの場合） 相四つで組む。相手が前回りさばきで技に入ったところ、重心を落として技を受け、引き手を離して相手の腰を抱える。膝のバネを利用して、 ...