JUDO,

大腰の入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。右前回りさばきで体を回転させると同時に、釣り手を相手の腰に移す。膝のバネを使って相手を跳ね上げ、相手を投 ...

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浮き腰の入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。左足から後ろに2ステップ歩く。3ステップ目に左後ろ回りさばきで体を回転させると同時に、引き手で相手を前 ...

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小内返しの入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。相手が小内刈りをかけてきた瞬間に、右足を後ろに引く。左足を後ろに引きながら、釣り手で相手を押し、引き ...

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内股すかしの入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。相手が内股をかけようとしたところ、半歩右によける。釣り手で相手を引き、引き手で相手を押すようにして ...

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きびす返しの入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。左足を相手の右足横あたりに踏み出し、体を開くように右足を左足に寄せる。膝を曲げて重心を落とし、釣り ...

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朽木倒しの入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。左足を相手の右後方に大きく一歩踏み込みながら、釣り手を相手の右足膝裏あたりに持ち変える。引き手で相手 ...

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双手刈りの入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。両手を離して、右足を一歩踏み出しながら両足の膝裏あたりをつかむ。両手で相手の足を自分の方向に引きつけ ...

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帯取り返しの入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。釣り手で相手の襟を自分の方向に引き寄せながら、肩越しに相手の帯を上から握る。引き手を相手のズボンに ...

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山嵐の入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。釣り手を片襟に持ち替え、上から握る。相手の上半身を下にくずす。相手の上半身が元に戻ろうとしたところに、右 ...

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隅落としの入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。相手を押すように、左足から2ステップ踏んで相手を崩す。3ステップ目で左足を大きく踏み出し、引き手は自 ...