JUDO,

外巻き込みの入り方(右組みの場合) 相四つで組む。右足を相手の右足横に出しながら、釣り手を離してわきで相手の腕を抱えこむ。左足を右足に寄せる。顔を左にひねるよう ...

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跳ね巻き込みの入り方(右組みの場合) 相四つで組む。跳ね腰と同じように技に入る。投げるときにつり手を離し、相手の方を巻き込むように投げる。 ポイント 相手にかぶ ...

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谷落としの入り方(右組みの場合) 相四つで組む。左足を一歩踏む。右足を左足の前に置く。左足を相手の両足の後ろに滑り込ませるようにして投げる。 ポイント 両手で相 ...

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横落としの入り方(右組みの場合) 相四つで組む。左横方向に1ステップ移動する。左足を左横に振り上げ、相手の右足横に滑り込ませる。引き手で相手を引きながら、相手を ...

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裏投げの入り方(右組みの場合) 相四つで組む。相手が前回りさばきで技に入ったところ、重心を落として技を受け、引き手を離して相手の腰を抱える。膝のバネを利用して、 ...

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俵返しの入り方(右組みの場合) 相手が双手刈りにきたところを、左足を一歩後ろに引いて受ける。両手はワキの下から相手を抱える。左足を一歩前に踏み込みながら腰を落と ...

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引き込み返しの入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。釣り手を下に落とし、相手の頭を下げたら、右足を一歩踏み込みながら釣り手を離して肩越しに帯を握る。 ...

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隅返しの入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。左足から1歩後ろに下がる。2歩目、3歩目は徐々に重心を落としながら後ろに下がる。右足で相手の左足太もも ...

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巴投げの入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。左足から1歩後ろに下がる。2歩目、3歩目は徐々に重心を落としながら後ろに下がる。右足で相手の帯の結び目 ...

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内股返しの入り方(右組みの場合) お互いに相四つで組み合う。相手が払い腰の予備動作をしたときに、左に1歩ステップを踏み、右足を左足に近づける。左足で相手の軸足を ...