【背負落とし】柔道の投げ技一覧
背負い落としの入り方（右組みの場合）
- お互いに相四つで組み合う。
- 右足を相手の右足の前に踏み込みながら、膝を曲げて重心を下げる。このとき、引き手の手首を返しながら左後方に引き上げ、釣り手を釣り上げる。
- 両手の状態をキープしながら、左足を回し込みながら膝をつくように重心を落とす。このときに体を回転させ、背中を相手に向ける。
- 釣り手を軸にし、引き手を引いて相手を投げる。
ポイント
回転するときは右足の親指のつけ根を軸にして回る
回転するときには体の力を抜く
常につま先重心
釣り手を軸にして、落差を利用して相手を投げる
中学生以下は禁止
→ 膝のケガの原因になり、試合では指導の対象です
分類
投げ技 › 手技 › 背負落とし
IJF略号
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